Son Düzenleme : 1 Ekim 2012 - Pazartesi

Ana Sayfa »  » Baş ağrısına Ne İyi Gelir ?

Baş ağrısına Ne İyi Gelir ?

Eklenme Tarihi : 1 Ekim 2012 - Pazartesi

Baş ağrısına Ne İyi Gelir ?

Baş ağrısı hepimiz için dayanılmazdır.Ağrı kesiciler,aspirinler hepsını kurtulus olarak görürsünüz ama bazen onlar bile zararlı olabiliyo..o yüzden en iyi tedavi yöntemlerini biz sunuyoruz fakat doktor tedavisini eksik etmeyin sakın !!
Baş ağrısıyla mücadele etmek için hemen ilaca sarılmayın. Önce doğal yolları deneyin, geçmezse doktoraza kesinlikle baş vurmalısınız.
Baş ağrısı bazen bütün bir gününüzü mahvedebilir. Uykusuz, sinirli, stresli bir günde, moralinizi bozan bir şey olduğunda baş gösterebilir. Basit baş ağrıları daha çok stres, hava durumu, tansiyon ve kanda oksijenin azalmasından ileri gelir. Ki en çok sinirsel ağrılar olarak da tanımlanabilen, gerilimli ortam ve stresten ileri gelen gerilim tipi baş ağrıları görülür. Zonklayıcı bir ağrıdır bu. Genellikle boyundan veya alın bölgesinden başlayan ağrı, yukarı doğru çıkar ve tüm başa yayılır.
Baş ağrılarını ciddiye alıp doktora başvurmak gerekir. Çünkü baş ağrısı vücudunuzda bir şeylerin eksikliğini haber veren bir işarettir. Bu eksiklik sadece kısa bir süre dinlenmek bile olsa önemsemelisiniz. Aksi takdirde baş ağrınız kronikleşebilir.
Karanlık ve sessizlik
Strese dayalı baş ağrısıyla mücadele etmenin ilk yolu olarak aklınıza hemen bir ağrı kesici ilaç içmek gelmesin. Çünkü ağrının önüne geçmenin doğal yolları var ilaçtan önce. Migrene dayalı bir ağrı ise yaşadığınız, karanlık ve sessiz bir odada yatarak krizi atlatmayı tercih edin.
Açık hava yürüyüşü
Stres ve gerilimden uzak bir ortamda dinlenmeye çalışın. Bulunduğunuz yerin havadar olmasına özen gösterin. Ağrıdan dolayı ışığa karşı duyarlılığınız arttıysa karanlıkta dinlenin.
Kendinizde o gücü buluyorsanız, açık havada yürüyüş yapmak da baş ağrısına iyi gelir.
Masaj
Şakaklarınıza, kaşlarınızın arasından alnınıza doğru ve burun deliklerinin üzerinden başlayarak göz kenarlarına doğru cildinizi gererek masaj yapın.
Sıcak duş
Sıcak duş, vücudunuzda gevşeme hissi yaratır. Duşa girmezseniz, ayaklarınızı sıcak su dolu bir kapta bekletin. Ardından su ılık olana kadar soğuk su ekleyin. Ayak banyosundan sonra çorap giyin ve dinlenmek üzere yatın. Beyinde yükselen kan akışı bu şekilde ayaklara aktarılır ve baş ağrısı sona erebilir.
Soğuk kompres
Bir bezi soğuk suyla ıslatarak veya poşete buz koyarak başınıza soğuk kompres yapın.
Muz, makarna, balık yağı
Beslenme uzmanları, muz, makarna ve balık yağının baş ağrısına iyi gelen besinler olduğunu söylüyor. Ayrıca, acı kahveye bir iki damla limon suyu karıştırarak içmek de baş ağrısına iyi gelebiliyor.
İlaç
Ağrı kesici kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışın. Ancak, her ağrıda ilaç kullanmayı alışkanlık haline getirirseniz, bir süre sonra ilaç ağrıları yaşamaya başlarsınız. Yani ilaç bağımlısı olduğunuz için ilacı almadığınızda ağrı başlar. Dolayısıyla mümkün olduğunca ağrı kesici almamakta fayda var.
Sık tekrarlayan ve uzun süren baş ağrısı şikayetiniz varsa sağlıkla ilgili her konuda olduğu gibi, bu durumda da uzman bir doktora başvurmak en doğrusudur.

Yorum Yap
Adınız Soyadınız:
Mesajınız:

En Çok Okunanlar

  • Ameliyatsız burun küçültme
    Konu cerrahi müdahale olunca insanı bir tedirginlik sarıyor ameliyatsız burun estetiği, dahil bir çok uygulamayı daha normal hale getirme için çalışan bilim adamları, çok değişik yöntemler geliştirmeye devam ediyor. Şu anda çok aranan konulardan biriside ameliyatsız burun küçültme, gibi operasyonlar nasıl yapılır şeklinde seyrediyor. Cerrahi müdahaleler yapılmadan derken kesme biçme işlemi yapılmadan yani ameliyatsız burun estetiği konusunda izle başlığı altında değişik videoları derleyerek sizlere sunuyoruz. Özellikle uç kısımdaki sakmadan bayanlar daha çok rahatsız oluyor, bu nedenle ülkemizdede bir çok sağlık merkezinde ameliyatsız burun kaldırma gibi operasyonlar yapılabilmektedir. Burun Estetiği Burun ucu kaldırma, burun kemiği törpüleme, ibi uygulamalar ameliyatsız olarak yapılabiliyor. Bir takın uygulamalarda burun küçültme egzersizleri adı altında anılsada tüm bunlar hakkında gerekli açıklamaları uzmanların anlatımıyla, kaldırma yöntemleri gibi konuları makalemizin sonundaki vidaolardan ayrıntılı olarak görebileceksiniz. Ameliyatsız burun küçültme Peki nasıl olacak bu ameliyatsız burun düzeltme operasyonları gerçektende durum anlatıldığı gibimi oluyor. Ameliyatsız burun küçültme, olarak adlandırılan yöntemler genellikle burun kısmının şekil düzenlemesi olarak gerçekleşiyor. Düşük uçlar için ameliyatsız burun ucu kaldırma yöntemi çeşitli müdahalelerle ameliyat almadan gerçekleştiriliyor. İşinize Yarayacak Bir Video İzlemenizi Tavsiye Ederim ->
  • Ameliyatsız burun küçültme
    Konu cerrahi müdahale olunca insanı bir tedirginlik sarıyor ameliyatsız burun estetiği, dahil bir çok uygulamayı daha normal hale getirme için çalışan bilim adamları, çok değişik yöntemler geliştirmeye devam ediyor. Şu anda çok aranan konulardan biriside ameliyatsız burun küçültme, gibi operasyonlar nasıl yapılır şeklinde seyrediyor. Cerrahi müdahaleler yapılmadan derken kesme biçme işlemi yapılmadan yani ameliyatsız burun estetiği konusunda izle başlığı altında değişik videoları derleyerek sizlere sunuyoruz. Özellikle uç kısımdaki sakmadan bayanlar daha çok rahatsız oluyor, bu nedenle ülkemizdede bir çok sağlık merkezinde ameliyatsız burun kaldırma gibi operasyonlar yapılabilmektedir. Burun Estetiği Burun ucu kaldırma, burun kemiği törpüleme, ibi uygulamalar ameliyatsız olarak yapılabiliyor. Bir takın uygulamalarda burun küçültme egzersizleri adı altında anılsada tüm bunlar hakkında gerekli açıklamaları uzmanların anlatımıyla, kaldırma yöntemleri gibi konuları makalemizin sonundaki vidaolardan ayrıntılı olarak görebileceksiniz. Ameliyatsız burun küçültme Peki nasıl olacak bu ameliyatsız burun düzeltme operasyonları gerçektende durum anlatıldığı gibimi oluyor. Ameliyatsız burun küçültme, olarak adlandırılan yöntemler genellikle burun kısmının şekil düzenlemesi olarak gerçekleşiyor. Düşük uçlar için ameliyatsız burun ucu kaldırma yöntemi çeşitli müdahalelerle ameliyat almadan gerçekleştiriliyor. İşinize Yarayacak Bir Video İzlemenizi Tavsiye Ederim ->
  • iğdenin kalorisi ve iğde hakkında bilgiler
    Birçok derde deva olan ve bir çok kişinin severek yediği İğde’nin nasıl bir bitki olduğu konusunda bir takım bilgiler vereceğim size. İğde : Kızılcığa benzeyen, tadı mayhoş, içi beyaz un gibi olan bir yemiştir. C vitamini açısından oldukça zengindir. İğdenin Faydaları ve Tıbbi Etkileri: Vücuda kuvvet verir. Soğuk algınlığı ve gripte faydalıdır. Öksürüğü ve ishali keser. Kusmayı önler. Bağırsak bozukluklarına ve idrar zorluğuna iyi gelir. Cinsel gücü arttırır. Böbreklere faydalıdır. Egzama şikayetlerini azaltır. www.saglikvegebelik.com İğde Nasıl Kullanılır: İğde ağacının meyvesi yenebileceği gibi çiçekleri suda haşlanarak çayı yapılabilir. Hoş kokusu ile bahçeleri süsleyen iğde çiçeği koklanırsa zihni açar. Aşağıdaki yazı ise bir başka siteden altındır : İğde – Elaeagnus angustifolia Tohumlardaki yağ bronşiyal enfeksiyonlar ve nezle tedavisinde kullanılır. Meyveleri kuvvet artırıcı olarak kullanılır. Çiçek ve yaprakları ateş düşürücü ve idrar arttırıcı olarak kullanılır. Çiçekleri çay gibi demlenerek süzüldükten sonra içilir. Mide üşütmelerine karşı meyvesi çiğ olarak yenir. Yaprağı kekikle kaynatılıp içilirse nefes açıcıdır. Çiçekleri, mide ağrısı ve kolestrole karşı kaynatılıp içilir. Meyveleri yendiğinde böbrek kumuna iyidir. Yapraklarından hazırlanan çay, dahilen kan şekerini düşürücü olarak kullanılır. Yapraklarından hazırlanan çay, tok karnına dahilen, karın ağrısını gidermek amacıyla kullanılır. Yapraklarından hazırlanan çay, aç karnına günde 3 kere içilerek, böbrek taşlarını düşürmek amacıyla kullanılır. Yapraklarından hazırlanan çay, dahilen, astım ve bronşit tedavisinde kullanılır. Çiçekli ve yapraklı dallarının, zeytin yaprakları ile birlikte hazırlanan çayı, dahilen, şeker hastalığı tedavisinde kullanılır. Yapraklarından hazırlanan çay, dahilen, günde 1 kez, iltihaplı, şişmiş bademciklerin tedavisinde kullanılır. Taze meyvelerinden 1–2 tanesi, soyulduktan sonra 1 bardak zeytinyağı içine konur. Bir gün bekletildikten sonra, dahilen böbrek taşlarını düşürmek amacıyla kullanılır. Meyveler, soyulup süt ile karıştırıldıktan sonra dahilen ülser tedavisinde kullanılır. Meyvelerinden hazırlanan çay dahilen safra kesesi hastalıklarının tedavisinde kullanılır. Meyvelerinden hazırlanan çay dahilen karaciğer hastalıklarının tedavisinde kullanılır. Bilinen diğer adları: sinci, Has iğde, İğde çalısı, Kuş iğdesi Size yardımcı olduğumuzu veya sorularınızı yorum kısmından bizlere bildirebilirsiniz..
  • iğdenin kalorisi ve iğde hakkında bilgiler
    Birçok derde deva olan ve bir çok kişinin severek yediği İğde’nin nasıl bir bitki olduğu konusunda bir takım bilgiler vereceğim size. İğde : Kızılcığa benzeyen, tadı mayhoş, içi beyaz un gibi olan bir yemiştir. C vitamini açısından oldukça zengindir. İğdenin Faydaları ve Tıbbi Etkileri: Vücuda kuvvet verir. Soğuk algınlığı ve gripte faydalıdır. Öksürüğü ve ishali keser. Kusmayı önler. Bağırsak bozukluklarına ve idrar zorluğuna iyi gelir. Cinsel gücü arttırır. Böbreklere faydalıdır. Egzama şikayetlerini azaltır. www.saglikvegebelik.com İğde Nasıl Kullanılır: İğde ağacının meyvesi yenebileceği gibi çiçekleri suda haşlanarak çayı yapılabilir. Hoş kokusu ile bahçeleri süsleyen iğde çiçeği koklanırsa zihni açar. Aşağıdaki yazı ise bir başka siteden altındır : İğde – Elaeagnus angustifolia Tohumlardaki yağ bronşiyal enfeksiyonlar ve nezle tedavisinde kullanılır. Meyveleri kuvvet artırıcı olarak kullanılır. Çiçek ve yaprakları ateş düşürücü ve idrar arttırıcı olarak kullanılır. Çiçekleri çay gibi demlenerek süzüldükten sonra içilir. Mide üşütmelerine karşı meyvesi çiğ olarak yenir. Yaprağı kekikle kaynatılıp içilirse nefes açıcıdır. Çiçekleri, mide ağrısı ve kolestrole karşı kaynatılıp içilir. Meyveleri yendiğinde böbrek kumuna iyidir. Yapraklarından hazırlanan çay, dahilen kan şekerini düşürücü olarak kullanılır. Yapraklarından hazırlanan çay, tok karnına dahilen, karın ağrısını gidermek amacıyla kullanılır. Yapraklarından hazırlanan çay, aç karnına günde 3 kere içilerek, böbrek taşlarını düşürmek amacıyla kullanılır. Yapraklarından hazırlanan çay, dahilen, astım ve bronşit tedavisinde kullanılır. Çiçekli ve yapraklı dallarının, zeytin yaprakları ile birlikte hazırlanan çayı, dahilen, şeker hastalığı tedavisinde kullanılır. Yapraklarından hazırlanan çay, dahilen, günde 1 kez, iltihaplı, şişmiş bademciklerin tedavisinde kullanılır. Taze meyvelerinden 1–2 tanesi, soyulduktan sonra 1 bardak zeytinyağı içine konur. Bir gün bekletildikten sonra, dahilen böbrek taşlarını düşürmek amacıyla kullanılır. Meyveler, soyulup süt ile karıştırıldıktan sonra dahilen ülser tedavisinde kullanılır. Meyvelerinden hazırlanan çay dahilen safra kesesi hastalıklarının tedavisinde kullanılır. Meyvelerinden hazırlanan çay dahilen karaciğer hastalıklarının tedavisinde kullanılır. Bilinen diğer adları: sinci, Has iğde, İğde çalısı, Kuş iğdesi Size yardımcı olduğumuzu veya sorularınızı yorum kısmından bizlere bildirebilirsiniz..

Son Eklenen Yazılar

Ped nasıl takılır

En Çok Yorumlananlar

haberler