Protein Diyeti Listesi
İglili Bilgiler
Yüzümüzün en hassas yeri gözlerdir. Göz çevresi bakımı orta yaş insanlar için çok şey ifade eder. Çok erken yaşlardan itibaren göz çevresinde kırışıklıklar oluşabiliyor. Bu sebep ile göz çevresine daha bir bakım yapmak gerekir. Çünkü göz çevresindeki deri, yüzün diğer kısımlarına göre dana ince bir yapıdadır. Aşırı duyarlı olduğu için göz çevresine uygulayacağımız krem ya da maskeler dikkat etmeliyiz.
Göz Çevresi Bakımı
Daha özel ürünlerin kullanılmasında fayda vardır. Tahriş etmeyen, yağsız nemlendiriciler kullanılmalıdır veya doğal yöntemler ile cildi beslemeliyiz.
Özellikle kaliteli makyaj malzemeleri kullanmalıyız ve uyumadan önce göz makyajını kesinlikle silmeliyiz. Böylelikle hem gözlerin yorulmasını engelleriz ve hem de göz çevresinin şismesini, kırışmasını önlemiş oluruz.
Aslında bazı temel kurallara uyarsak göz çevresini bu sorunlardan korumuş oluruz.
Beslenme Dengeli beslenmenin sağlık kadar güzellik için de yararlı olduğunu biliyoruz zaten. Vücudumuzun ihtiyaç duyduğu her besini alması gerekiyor. Özellikle gözler için faydalı olan A vitamininin taşıyan yiyeceklere önem vermeliyiz. Havuç, ıspanak, yumurta, balkabağı, pazı, roka, kereviz, maydanoz,dereotu, kavun, et, balık, kayısı, şeftali gibi besinleri tüketmeliyiz.
Dinlenme Günde ortalama 8 saat uyulması en ideal olandır. Uykunun az olması kadar fazlası da zararlıdır. Düzenli uyuduğumuz zaman gözlerimizin dinlenmesini sağlıyoruz. En azından gün arasında mümkün ise 5-10 dakika gözlerimizi dinlendirmeliyiz.
Temizlik için kullandığımız makyaj ürünlerinin kalitesi kadar o makyajı uyumadan önce silmekte çok önemlidir. Bu neden ile gece uyumadan önce mutlaka göz makyajını silmeliyiz. Cildimizi tahriş etmeyecek şekilde silmeliyiz. Göz makyajını silmeden uyuduğumuz takdirde ciddi sağlık sorunları ile karşılaşabiliriz.
Genç bir görünüşü düzeltmek söz konusu olduğunda, gözleriniz en büyük fırsatınızdır. İster kırışıklık, içi boşluk, şişlik ya da sadece yorgun görünümlü olsun, gözleriniz yüzünüzün herhangi bir kısmından önce yaşlanır. Gözler ilk giden ve düzeltilmesi gereken en önemli şeydir.
Gözleri daha savunmasız hale getiren birkaç faktör vardır.
Cildin kendisi çok incedir – bu nedenle gözlerinizin etrafındaki cilt parçalanmaya daha duyarlıdır, yani gevşekliğe, ince çizgiler ve kırışıklıklar geliştirmeye, daha gevşek ve hatta daha ince hale gelmeye daha yatkındır.
Gözlerin altındaki doku doğal olarak cildinizi güçlendiren birçok temel unsuru eksiktir – yağ veya kas gibi çok az yumuşak doku var. Bu destek elemanlarının eksikliği, cildin içeri girme olasılığını arttırır.
Daha da kötüsü, cildin kendisinin kelimenin tam anlamıyla göz yuvasının içi boş alanını kapladığı anatomik gerçektir.
Uyku, diyet ve stres eksikliğinden kaynaklanabilecek koyu halkalar ve şişkinlik de var.
Sanki her şey sana karşı çalışıyor gibi, değil mi? İyi haber şu ki, göz çevresindeki cildin zarar görmesini önlemenin ve hatta o bölgeyi onarmaya yardımcı olmanın birçok yolu var. İşte geleceğinizin parlak görünmesini sağlamak için ihtiyacınız olan temel ipuçları.
Bir nemlendirici yaşlanma karşıtı bir tedavi değildir ve hidrasyon kesinlikle ihtiyacınız olan bir şey olsa da, yaşlanma belirtilerini düzeltmek veya önlemek için hiçbir şey yapmaz.
Yaşlanma karşıtı yüz ürününüzü gözlerinizin etrafına koyabilir ve en iyi sonuçları bekleyemez misiniz? Cevap kesinlikle değil. Bu bileşenlerin çoğu hassas göz bölgesi için çok güçlüdür ve batma, yanma ve iltihaplanmaya neden olabilir.
Göz ürünleri, bu bileşenlerin gözlere gerçekten ihtiyaç duydukları şeyi (kolajen uyarıcı bileşenler) (dermisteki fibroblast hücreleri) verdiğinden emin olmak için özel dağıtım sistemleriyle özel olarak formüle edilmiştir.
İyi Şeylere Yatırım Yapın
Orada tonlarca yaşlanma karşıtı bileşen var, ama sadece bir avuç gerçekten gözleriniz üzerinde bir etkiye sahip. Denenmiş ve doğru formüller arasında peptitler ve C vitamini bulunur. Bunlar mevcut kardinal kollajen stimülatörleridir. Bununla birlikte, cildin yüzeyini yumuşatmak ve renk bozulmasını en aza indirmek için retinol gibi maddeler ve hyaluronik asit de ekleyebilirsiniz.
Göz çevresi bakımı: Birçok tüketici, içinde kolajen bulunan kremlerin cildi sıkılaştırmak için iyi olduğuna inanır. Bu uzaktan bile doğru değil. Aynı şey kollajeni yutmak için de geçerlidir: cildinize sihirli bir şekilde daha fazla kolajen eklemez. Cildinize daha fazla kolajen vermenin tek yolu, cildinizin kendi kolajeninden daha fazlasını yaratmasını sağlamaktır, bu da yukarıdaki bileşenlerin yaptığıdır.
Yeni Nesil Göz Tedavi Çeşitleri
Evdeki ürünlerin yanı sıra, göz problemlerini ele almak için mükemmel olan çok sayıda profesyonel tedavi vardır. V-Beam, Smoothbeam ve Laser Genesis gibi kollajeni uyarmak için özel olarak tasarlanmış lazerler kırışıklıklar, ton ve cilt gevşekliği üzerinde harikalar yaratabilir.
Ama heyecanlandığım bir alan tıbbi sınıf LED tedavileridir. Bu, cildin hemen daha fazla kolajen oluşturmaya başlamasını sağlamak için yoğun ışıklar kullanır. Bu tedaviler geleneksel olarak şimdiye kadar sadece ofiste dermatoloğunuz tarafından uygulanır. Şimdi bir sonraki sınır olarak kabul edilen yeni Spectralite Eyecare Pro cihazımı geliştirdim, çünkü bu FDA onaylı tıbbi cihaz evde göz bölgesinde kolajen yaratıyor. Kızarıklık veya rahatsızlık olmadan günde sadece üç dakika gerektiriyor.
Önümüzdeki birkaç yıl içinde çok daha etkili ev cihazlarının piyasaya çıkacağını tahmin ediyorum. Bir zamanlar, elektrikli tıraş makineleri ve saç kurutma makineleri de nadirdi. Teknoloji cilt bakım cihazları için ilerliyor, ancak şimdi tüketici daha yüksek beklentilere sahip olabilir.
Kolajen, cildinize destek ve yoğunluk kazandıran protein lifidir. Cildinize sağlam bir doku ve destek veren çelik kirişler gibidirler. Yıkılan ve üstündeki yapıda çatlaklara neden olan bir binanın temeline benzer. Deride bu çatlakları kırışıklık olarak görüyoruz. Gözleri onarmak için, kolajen üretiminizi artırmanız ve bunu yapmak için dermis olarak bilinen cildin alt katmanlarında bulunan fibroblastlar olarak adlandırılan hücreleri uyarmanız gerekir.
Göz çevresi kadar içini de korumak önemli. Saydığınız tüm yeşil yapraklar havuç bunlar göz için ideal. Renk olarak sorun yaşayanlar morlukları için önce dinlenmeyi yani vücudu rahatlatmaya düşünmeli. Bende de var ve bundan olduğunu düşünüyorum.