Tüketeceğimiz her yiyecek mevsiminde olmalı, taze taze tüketmeliyiz. Doğru bir diyet listesinin içeriği, mevsimsel yiyeceklerden oluşmalıdır. İlkbahar Protein Diyeti ile sağlıklı beslenip kalıcı kilolar vereceksiniz. İnsanoğlu dünyada 100 bin yılı aşkın bir şekilde yaşadığı söylenmekte, bir canlının yaşamını sürdürebilmesi ve üreyip çoğalması açısından mucize denebilmektedir. 100 bin yılı kafanıza takmayın, …
Devamı için tıklayın
South beach diyeti diğer bir ismi Amerikan Diyeti son zamanlarda işte tam bana göre bir diyet diyebileceğiniz bir listeden oluşmaktadır. South diyet türü bel ve karın bölgesindeki yağlardan kurtulamayanlar için harika bir bölgesel zayıflama sağlıyor. Bu diyet yemek yemeyi seven kişilerin diyet listesidir. South Beach Diyeti, Amerikalı kardiyolog Dr. Arthur …
Devamı için tıklayın
Kafanızdaki diyet kalıplarına ters bir diyet listesi olan vücut sıfırlama diyeti nasıl yapılır?. Diyetin temel felsefesi metabolizmayı sıfırlaması ve vücudu kilo kaybına yatkın bir hale getirmesi olarak tanımlanabilmektedir. Diyet süresince tüketilecek besinlerin hazırlanması oldukça kolay olduğundan zamanla ilgili sorun yaşanmayacaktır. Ayrıca bu programda egzersize çok fazla ağırlık verilmemektedir. Ayrıca bu …
Devamı için tıklayın
Denenmiş protein diyeti listesi, yüksek protein, düşük karbonhidrat ve orta düzeyde yağ içeren bir diyet türüdür. Popüler protein diyetleri arasında Atkins, Dukan ve Paleo diyetleri bulunmaktadır. Protein diyeti, yüksek protein, düşük karbonhidrat ve orta düzeyde yağ içeren bir diyet türüdür. Popüler protein diyetleri arasında Atkins, Dukan ve Paleo diyetleri bulunmaktadır. …
Devamı için tıklayın
Ramazan ayında sağlıklı beslenerek gün içi vücut direncinizi düşürmeden Ramazan Protein Diyeti ile kolay bir şekilde fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. Günümüzde sağlıklı beslenme adına çeşitli yöntemlere başvurulmaktadır. Bu nedenle doğru bir şekilde beslenme oldukça önemlidir. Protein her insanın tüketmesi gereken temel ve sağlıklı bir beslenme metodudur. Ramazan ayında aç kalmadan sağlıklı bir …
Devamı için tıklayın
Malumunuz Ramazan Ayı geldi, Bununla birlikte ramazan diyeti listesi yapmak gerekiyor. Ülkemizde yoğun bir şekilde oruç tutacak olanlar için aç kalmadan tam
Devamı için tıklayın
Kışın yavaşlayan metabolizma nedeni ile alınan fazla kilolar, sıcak yaz günleri gelmeye başladıkça pek çok kişi için moral bozucu olabilmektedir. Bu nedenle fazla kilolarından yakınan birçok kişi kilo verebilmek amacıyla İnternette yer alan farklı diyet türlerini denemektedir. Domates diyeti listesi içerdiği Vitaminler, protein, kalsiyum, demir, magnezyum, potasyum ve karbonhidrat olmak …
Devamı için tıklayın
Ağustos ayı ve Sonbahar aylarında sıkça uygulanan bir diyet programıdır. Mandalina Diyeti Listesi içeriğinde proteinli besinler ve yüksek C vitamini de bulunmaktadır. Mandalina diyeti tatlı hissini ortadan kaldıran diyet programı olduğu için popüler diyetler arasında gelmektedir. Günlük olarak düzenli bir biçimde uygulandığında harika sonuçlar sunar. Toplamda 3 günlük programdan oluşan …
Devamı için tıklayın
Her insanın beslenme tercihi farklılıklar gösterebilmektedir. Vejeteryan beslenme düzenine uymaya çalışan bir çok insan vardır; kendilerine göre diyet listeleri bulmaları oldukça zordur. Vejeteryan Diyet Listesi ve Beslenme Programı nedir? sizler için bu makalemizde derledik. Vejeteryan diyet listeleri gelişim çağındaki çocuklar için sakıncalı görülebilmektedir. Vejetaryen diyetler büyümekte olan çocuklar için sağlıklı …
Devamı için tıklayın
İskandinav Diyeti Nedir; Sağlık açısından önemli bir etkiye sahiptir ve insanlar için sağlıklı bir diyetin sağlanması dünyadaki çoğu ülke için en büyük zorluklardan biri olmaya devam etmektedir. İskandinav diyeti, Danimarka, Finlandiya, İzlanda, Norveç ve İsveç ve bunların ilişkili bölgeleri gibi İskandinav ülkelerinden gelen gıdalara dayanan bir diyettir. Klasik İskandinav diyetlerinden …
Devamı için tıklayın
Protein Diyeti Listesi