Sağlık

Vücutta yağlanma oranının yüksek olduğu bir bölge ve insanları oldukça rahatsız eden bir merkez, Sağlıklı Göbek Eritme Metotlarını sizler için araştırdık. Konu ile ilgili bir çok uzman diyetisyenlerin tavsiyelerine başvurarak sizler için basit ve etkili bir makale hazırladık. sağlıklı göbek eritme Göbek eritme diyetlerinde bir çok ara öğün bulunmaktadır. Türkiye’de …

Bir çok insanın merak ettiği lakin net cevaplar alamadığı Kaç Beden Kaç Kilo? Kişinin Kadın ve Erkek Cinslerine göre değişkenlik gösterebiliyor. Hayatımızı sağlıklı bir şekilde yaşamamız açısından boy ve kilo oranımızın öneminin farkında olmamız, bilinci ile hayatımızın her anında dikkat etmemiz gerekir. Fazla kiloların bir çok hastalığa neden olduğu bilinmektedir. …

Şıklık yüzyıllardır her insanın dikkat ettiği etkenlerin başında gelmektedir. Bu nedenle günümüzde birçok moda programları ve ünlü isimlerin giydiği kıyafetleri yakından takip etmekteyiz. Gerçek bedeninizi bulmanız, bazen oldukça zor olabilmektedir. Peki kaç beden olduğunu öğren, hayatındaki olumlu gelişimi fark et. Giysiler için doğru bedeni yakalamaya çalışırken, çok hızlı bir şekilde …

Protein Diyeti Nedir? Konu zayıflamak olduğu zaman bir çok insanın kolayca erişebileceği diyet listeleri mevcut, dijital sayfalarda doğru diyet listesine de denk gelebilir, yanlış bir diyet listesi ile de karşılaşa bilirsiniz. Hızlı kilo verdiren listeler, sizleri sağlığınız ile tehdit edebilmektedir. Sonrasında farklı hastalıklar ile karşı karşıya kalabilirsiniz. Kronik rahatsızlığı bulunanlar …

Fazla kilolar estetik açıdan kötü bir görüntüye neden olurken aynı zamanda genel sağlığı da tehdit eder. Geçmişten günümüze en sağlıklı sporlardan bir tanesi yürüyüştür. Yürüyüş yapmanın faydaları neler ? Yürüyüş zayıflatır mı? Fazla yürüyüş yapmanın zararları Neler ? En ince ayrıntıları ile sizler için derlendi. Fazla kilolardan kurtulmak için mutlaka …

Yaz geliyor; yaklaştıkça da insanlarda psikolojik bir zayıflama isteği oluşmaktadır. Araştırılmadan bir çok yanlış zayıflama metotlarına başvurulmaktadır. Zayıflama diyeti nasıl olmalı? Öncelikle zayıflamak uğruna sağlığımızdan olmamalıyız. Kişinin günlük alacağı Protein, Karbonhidrat ve sıvı dengesi çok iyi olmalıdır. Kilo vermenin faydaları nelerdir? Kilo vermek bir dal gibi ince olmak değil, yaşamak …

Bir insanın büyüyüp gelişebilmesi için beslenmeye ihtiyacı vardır. Bu durum daha anne karnından itibaren başlar. Çocuklarda kişisel gelişim ve kemik gelişimi için sürekli yemeye teşvik etmek, kimi zaman obezite olarak sağlıksız şekilde sonuç gösterebiliyor. Çocuklarda obezite nasıl önlenir, çocuklarda obezite belirtileri nelerdir ? Çocuklarda obezite problemi gelişim çağındaki bir çok …

Günümüz çağının sorunu obezite, İnsanoğlu her geçen zaman zarfı içerisinde paketlenmiş, dondurulmuş gıda tüketimini arttırarak bilinçsiz bir şekilde obeziteye davet çıkarttırıyor. Konu sağlık olduğunda en değerli varlığımız olan Çocuk için diyet nasıl olmalı ?  Çocuklarda 4-6 yaş arasında nasıl beslenileceği konusundaki alışkanlıklar; ailesi tarafından düzenlenerek onlara düzenli ve sağlıklı beslenme …

Günlük ihtiyacınız olan kaloriyi sağlıklı bir şekilde protein ile alabilirsiniz. Protein Diyeti Nasıl Yapılır ? Bize göre aç kalmadan, hatta saatlerce spor yapabileceğiniz bir diyet çeşididir. Bir çok sporcu bu besinlere göre beslenip kondisyonlarını yapmaktadır. Yanlış beslenme ile vücudunuzda biriken yağları atmanız bu diyetlerle çok basit. Dünya’da bir çok kişi …

Bir çok insan gibi hazır yiyecek ve içecekler tüketmekteyiz. Günlük hayatta sağlığımıza zarar veren yiyecekler neler bunların ne ciddiyette hastalıklara sebep vereceğini sizler için inceledik. Kendimizi ve ailemizi önemsiyoruz, bunun için gıda terörüne dur demek elimizde. Bazı yiyeceklere siz bile şaşıracaksınız. Hazır Limonata : İçerisinde yer alan yüksek fruktozlu mısır …