Zone Diyeti Listesi doktor Barry tarafından keşfedilmiş son günlerin en popüler diyet listelerinden biridir. insülin direnci anlamına gelen hücresel inflamasyon kilo aldıran ve kronik hastalıklarının oluşumunu hızlandıran durumlardan bir tanesidir. Bu durum hiç bir ilaç ile tedavi edilmemekte ancak zone diyeti ile kontrol altına alınmaktadır. Zone diyeti ile hayatınızı kontrol …

Vücuttaki ödem ve yağlarınızı yakmaya yarayan bir çok ünlünün uyguladığı detoks diyeti ile kolayca kilolarınızdan kurtulabilir, sağlıklı bir görünüme kavuşabilirsiniz. Detoks diyeti ile günlük su tüketiminizi karşılarsanız vereceğiniz kilolarda daha etkili yol sağlanır. En kapsamlı detoks diyet listedir. Detoks Diyeti : Detoks İçecek Tarifleri – Detoks içeceklerinin hazırlanması oldukça kolaydır. …

Hiç bir diyete uyamam, Diyetler kafa yapıma uysun diyor iseniz; Diyetsiz Kilo verme kurallarını sonuna kadar okuyup, kafanıza yatarsa hemen uygulamaya geçin. 1 hafta gibi bir süreçte yaklaşık 1 buçuk kilo garanti verecek, sonrasına diyetsiz kilo verme taktiklerini severek uygulayacaksınız. Şunu kabul edelim ki, çoğu diyet kolay değildir. Bir çok …

Spor yapan yapmayan her insanın vücudunu dinç tutması açısından yapması gereken Kolay Isınma Hareketleri, Basit ve zaman almayan bu hareketler bilindik en eski ısınma hareketleridir. Yorgunluk hissi bile duymayacağınız 3 – 4 gün uyguladıktan sonra vücudunuzdaki farkı rahatlıkla anlayabileceğiniz en temel ısınma hareketleri. Kolay ısınma hareket Yukarıda görselde ; ( …

Bir çok diyet listesi ve bir çok sağlıkçının ısrarla tüketilmesi gerekildiğini söyledikleri mucize sebze. Brokoli çorbası tarifi basit ve evde rahatça hazırlanabilir. Bu çorba ile proteinin dibine vuracaksınız. Sizler için paylaştığımız tarif 4 kişilik porsiyon olarak servis edilmektedir. Malzeme azaltarak porsiyon düşürebilirsiniz. Brokoli Çorbası Nasıl Yapılır malzemeler ile hazırlanışına göz …

Yumurta protein açısından zengin ve besleyici bir gıdadır. Yumurta diyeti yerli ve yabancı diyet listelerinde protein diyetleri arasında gösterilmektedir. Kas gelişimi için önemli besinlerden biridir. Kilo verme sürecinde bir çok diyetisyen tarafından tüketilmesi önerilir. Ancak omlet ve yağda kızartma yerine haşlama yumurta tüketilmelidir. Yumurta aynı zamanda içerdiği bileşikler sayesinde genel …

Her gün insanoğlu hayatta yeni bir mücadele ile karşı karşıya kalabiliyor. Korona virüs dünyada bir çok insanı etkilemiş durumda, Korona virüse karşı nasıl beslenmeli ? sağlığınızı, formunuzu ve hatta zayıflamanıza yardımcı olacak beslenme programı ile bu savaşa meydan okuyabilirsiniz. Gözle görülemeyen virüsler, bağışıklık sistemi zayıf olan insanları etkisi altına alması …