Protein Diyeti Listesi

Günümüzde genetiği oynanan ürünlerin birisi de undur. Türkiye’de ortalama bir yetişkin kişi günde ortalama 300 gram ekmek tüketmektedir. Bu nedenle sağlık ve doğru beslenme açısından hangi ekmek kilo yapmaz? Ekmek tüketiminde nelere dikkat etmemiz gereken temel konuları değerlendireceğiz. Ekmeğin zayıflama ya da genel olarak sağlıklı olduğu konusunda tam olarak bir …

Bir çok insanın merak ettiği lakin net cevaplar alamadığı Kaç Beden Kaç Kilo? Kişinin Kadın ve Erkek Cinslerine göre değişkenlik gösterebiliyor. Hayatımızı sağlıklı bir şekilde yaşamamız açısından boy ve kilo oranımızın öneminin farkında olmamız, bilinci ile hayatımızın her anında dikkat etmemiz gerekir. Fazla kiloların bir çok hastalığa neden olduğu bilinmektedir. …

Sıcak yaz günlerini yaşadığımız bugünlerde yediklerimize dikkat etmeliyiz. Sizler için diyet dondurma tarifi paylaşıyoruz. Bu dondurma tarifinde şeker yok. Sıcak günlerde Kola, Karpuz, kavun gibi buna benzer sulu ve şekerli şeyler tüketerek hızlı bir şekilde kilo aldığımızı algılayamayız, Bu yüzden minimum miktarda kalorisi az olan bir diyet dondurma tarifini sizlerle …