Protein Diyeti Listesi

2020 Yılının son günlerine geldik; Yeni bir yıla girmeye sayılı günler kala, 2021 yılına yenilenen ruhumuz ve bedenimizle girmek her sağlıklı birey için oldukça önemlidir. Korona virüs sebebi evlerde hapis kalan yemediğimiz kadar hamur işi ve televizyona bağımlı yaşamak metabolizmamızı yeterince tembelleştirmiştir. Bu makalemiz Etkili Diyet Listesi ile kısa zamanda …

Proteinli besinlerden vazgeçemeyenler için basit ve lezzetli bir yemek tarifi, Tavuk haşlama tarifi, Bol şekilde protein içeren bu yemek tarifi ölçülerini 2 farklı listede vereceğim, dilerseniz tek kişili isterseniz çift kişilik menüye göre yemeğinizi evde kolayca yapabilirsiniz. Belirtilen ölçülerde tarif hazırlanırsa kişi başı kalori oranı bir porsiyonda 195 kaloridir. Tavuk …

Bir insanın büyüyüp gelişebilmesi için beslenmeye ihtiyacı vardır. Bu durum daha anne karnından itibaren başlar. Çocuklarda kişisel gelişim ve kemik gelişimi için sürekli yemeye teşvik etmek, kimi zaman obezite olarak sağlıksız şekilde sonuç gösterebiliyor. Çocuklarda obezite nasıl önlenir, çocuklarda obezite belirtileri nelerdir ? Çocuklarda obezite problemi gelişim çağındaki bir çok …