Ağustos ayı ve Sonbahar aylarında sıkça uygulanan bir diyet programıdır. Mandalina Diyeti Listesi içeriğinde proteinli besinler ve yüksek C vitamini de bulunmaktadır. Mandalina diyeti tatlı hissini ortadan kaldıran diyet programı olduğu için popüler diyetler arasında gelmektedir. Günlük olarak düzenli bir biçimde uygulandığında harika sonuçlar sunar. Toplamda 3 günlük programdan oluşan …

Pratik makyaj nasıl yapılır? teknik yöntemlerle etkili çözümler mümkündür. Bu pratik güzellik sırları ile hem vakit kazanın hem her zamanki gibi bakımlı görünün. Özellikle çalışan kadınların en ihtiyaç duyduğu şeydir pratiklik. Pratik Makyaj Nasıl Yapılır madde madde size sunuyoruz. Her gün sabah hazırlanırken zamanla yarışan kadınlar için bu yöntemler kaçırılmamalı. …

Her insanın beslenme tercihi farklılıklar gösterebilmektedir. Vejeteryan beslenme düzenine uymaya çalışan bir çok insan vardır; kendilerine göre diyet listeleri bulmaları oldukça zordur. Vejeteryan Diyet Listesi ve Beslenme Programı nedir? sizler için bu makalemizde derledik. Vejeteryan diyet listeleri gelişim çağındaki çocuklar için sakıncalı görülebilmektedir. Vejetaryen diyetler büyümekte olan çocuklar için sağlıklı …

Yanaklardaki yağlar estetik açıdan kötü bir görüntü oluşturur. Başarılı bulunan bir kaç yanak eritme egzersizleri mevcuttur. Bu görüntünün giderilmesi için beslenme düzenine dikkat edilmesi ve fazla kilolardan kurtulmak gerekmektedir. Ancak fazla kilolar söz konusu olmadığında da yanaklarda yağ birikimi olabilmektedir. Bu durumda estetik çözümlere başvurulmaktadır. Estetik uygulamaların yanı sıra yanakları …

Yaz geliyor; yaklaştıkça da insanlarda psikolojik bir zayıflama isteği oluşmaktadır. Araştırılmadan bir çok yanlış zayıflama metotlarına başvurulmaktadır. Zayıflama diyeti nasıl olmalı? Öncelikle zayıflamak uğruna sağlığımızdan olmamalıyız. Kişinin günlük alacağı Protein, Karbonhidrat ve sıvı dengesi çok iyi olmalıdır. Kilo vermenin faydaları nelerdir? Kilo vermek bir dal gibi ince olmak değil, yaşamak …

İskandinav Diyeti Nedir; Sağlık açısından önemli bir etkiye sahiptir ve insanlar için sağlıklı bir diyetin sağlanması dünyadaki çoğu ülke için en büyük zorluklardan biri olmaya devam etmektedir. İskandinav diyeti, Danimarka, Finlandiya, İzlanda, Norveç ve İsveç ve bunların ilişkili bölgeleri gibi İskandinav ülkelerinden gelen gıdalara dayanan bir diyettir. Klasik İskandinav diyetlerinden …

Yaz aylarının gelmesi ile sağlıklı serinleten gıda arayışlarına girilmektedir. Bu arayışlar içinde dondurma ilk sıralarda yer almaktadır. Tam size göre bir dondurma tarifi var. Keto Diyet Dondurma Tarifi düşük karbonhidrat içerir ve şeker içermez. Sadece 4 malzemeyle keto dondurmanın nasıl yapıldığını görün! Şimdiye kadar yaptığım en iyi şekersiz düşük karbonhidratlı …

Glütensiz Diyet, kelimesini son günlerde birçok beslenme uzmanından duyabilirsiniz. Glütensiz beslenme kimi insan için sağlıklı bir yöntem olsa da; bazı kişiler için sağlıksız olabilmektedir. Kronik bir rahatsızlığınız veya hastalığınız var ise, bu tür beslenme programlarını bir diyetisyene danışmanız gerekmektedir. Genetiği oynanan besin öğeleri insan sağlığını oldukça etkilemektedir. Bu nedenle sağlıklı …

Diyet Karnabahar Köftesi Tarifi hazırlanışı oldukça kolay ve oldukça sağlıklıdır. Haşlama karnabahardan sıkıldınız mı. O zaman sebze köftesi denemeye ne dersiniz. Oldukça lezzetli olan bu tarif çocukların da çok hoşuna gitmesi mümkündür. Hem yapımı da oldukça kolay. Yanında yoğurt ile enfes, hafif bir akşam yemeği seçeneği olarak servis etmeniz mümkündür. …

İstem dışı alınan kiloları kontrol altına almaya kararlı mısınız bu yazı dizimizi dikkatli bir şekilde okumanız lazım. Günlük hayatta tükettiğimiz Meyveler Kaç Kalori bir bir sizler için topladık derledik. Artık sudan içtiğim su bile yarıyor demeyeceksiniz. Sağlıklı yaşamak istiyor isek yediklerimize ve içtiklerimize dikkat etmeye özen göstermemiz gerekir, Bir çok …